Cure 5 en 5
Le concept de la Cure 5 en 5 est un concept de cure amincissante et détox alliant infra-rouges longs, nutrition optimisée et séances de reconditionnement physique en harmonie pour l’être humain selon les prérogatives de l’OMS..
Qui sommes-nous ?
Hamid Mokrani
Président de la Cure 5 en 5
Ergothérapeute – Masseur-kinésithérapeute – Ostéopathe
Spécialisé en Kiné du Sport et Ostéopathie du Sport
Pendant des années, Masseur-kinésithérapeute et dirigeant d’équipes sportives, il est actuellement le kiné de la Fédération Nationale de Rugby d’Algérie.
Il exerce son activité dans son cabinet de Mirepoix situé 10 Rue Porte d’Amont.
Valérie Mokrani
Esthéticienne Cosméticienne – Conseil en Image – Formation en Diététique et Nutrition
Esthéticienne depuis 1999, Valérie a complété sa formation initiale pour apporter un conseil global sur le bien-être.
Après des années au service de l’être humain, nous avons fait le constat qu’il pouvait manquer à la plupart d’entre nous, un moment de retour sur soi.
Ce moment où nous souhaitons prendre soin de nous.
Dans un objectif de plus grande performance pour les uns, de dépassement de soi pour les autres ou tout simplement pour retrouver un équilibre intérieur.
Nous avons travaillés sur cette cure pendant de nombreuses années afin qu’elle réponde aux exigences de chacun d’entre vous. Les résultats que nous avons obtenus ont été constatés par Huissier de Justice.
Se couper de la vie quotidienne et du stress environnant, retrouver un équilibre diététique, se remettre en forme physiquement, mincir et se sentir mieux dans son corps, dans sa tête, voilà ce que nous vous proposons de faire en 4 jours 1/2.
Vous retrouvez dans un cadre enchanteur dans des hôtels luxueux, découvrir une cuisine d’exception…laissez vous accompagner dans la Cure 5 en 5 !
La Cure
La Cure 5 en 5 se déroule sur 4 jours et demi.
Elle débute le lundi matin et se termine le vendredi en fin de matinée.
Avant de commencer le programme, le lundi matin, il est procédé à la prise de différentes mesures afin d’adapter le programme à la personne, à ses besoins et sa morphologie.
Ainsi dès votre prise en charge un suivi est immédiatement mis en place, de manière à vous faire profiter pleinement des résultats que peut vous offrir la Cure 5 en 5.
Vous êtes jeune, moins jeune… Sans alimentation équilibrée, ni d’activité sportive régulière, la masse graisseuse augmente et dans le temps la masse musculaire diminue. La masse osseuse se fragilise et les premières pathologies anodines commencent à survenir (fatigue, mal-être, sensation
d’usure, rondeurs…).
Résultats moyens obtenus
Perte moyenne de graisse corporelle : 2,3 à 3,4 kgs
- Perte moyenne tour de taille chez la femme : 4 à 6 cms
- Perte moyenne tour de taille chez l’homme : 6 à 8 cms
- Perte moyenne en Kca : 18600 à 24000 Kca = 2,3 à 3,4 kilos de graisse corporelle, sachant que la graisse est 5 fois plus volumineuse que le muscle
Hébergement
Vous serez logés dans des hôtels luxueux où le personnel sera toujours à vos petits soins ainsi que les membres composant l’équipe en charge de la Cure 5 en 5.
Au terme de la Cure 5 en 5, le vendredi fin de matinée, vous aurez transformé votre silhouette, modifié votre allure, augmenté votre capacité de travail intellectuel et physique. En somme vous devenez une nouvelle personne.
Pour Qui et Pourquoi ?
La Cure 5 en 5 s’adapte à toutes les personnes* de tous âges (de 16 à 77 ans) sportives et non sportives.
Les avantages :
- La circulation sanguine et lymphatique sont améliorées
- Soulagement des douleurs musculaires
- Facilite l’élimination de l’acide lactique
- Soulage le stress
- Réduction de la graisse et perte de poids
- Meilleure hydratation de la peau
- Rééquilibrage du processus homéostatique
- Élimine les toxines
- Contre indications :
* La Cure 5 en 5 ne peut pas être suivie, par mesures de précautions aux :
- Femmes enceintes
- Les personnes portant un pacemaker
- Les personnes n’ayant pas le droit à la chaleur
Témoignages
J-F Pedesseau
(ancien joueur professionnel de Rugby)
Miguel de ALMEIDA et Monica
Monsieur Mustapha BERRAF
Monsieur Mustapha BERRAF Président ACNOA Monsieur Rogier van dan biggelart, Monsieur J-F PEDESSEAU
Monsieur AYEB Yazid
Agent de joueurs Professionnels
« un peu septique quand aux résultats si rapide » …
Monsieur AZZOUZ AIB
Ancien jouer de rugby – Brive
Thibaud et Maxime
Sofiane ben Hassan
Président fédération rugby Algérienne
« il faut le vivre pour voir »…
Reconditionnement physique
Vous êtes sportif de haut niveau, sportif amateur ou vous n’avez jamais pratiqué d’activité sportive.
Le reconditionnement physique de la Cure 5 en 5 s’adapte à tous les niveaux.
Il vous accompagne dans la progression de vos efforts physiques et psychologiques. Non traumatisant sur un plan musculaire, ligamentaire et osseux.
Une véritable « remise en forme ».
Au fil des jours, vous aurez plaisir à fournir cet effort qui deviendra indispensable à votre vie.
Pourquoi ?
Vous allez :
- Préserver et améliorer votre équilibre santé
- Éviter la fonte musculaire et augmenter vos capacités musculaires
- Diminuer les métaboliques
- Lutter contre l’obésité
- Diminuer la fatigue psychique
- Et surtout utiliser les graisses de réserves comme source d’énergie.
Le saviez-vous ?
1 kilogramme de graisse = 7000 Kcal.
Lorsque dans une journée vous mangez 2000 Kcal et que vous n’êtes pas actif, vous ne consommez pas toutes les calories ingérées.
Vous pouvez prendre jusqu’à 1 kilo par mois.
Il faut éliminer !
Faire du sport non traumatisant pour les articulations, manger moins, manger mieux équilibré, brûler les KCalories, éliminer les toxines, nettoyer votre organisme pour Vivre Mieux Booster votre psychisme, Vivre plus sainement.
Nutrition
La majorité des cures dans le monde vous propose des légumes crus ou bouillis, des plats sans saveurs ou trop salés, trop sucrés….
La Cure 5 en 5 s’engage à vous fournir des menus type gastronomique, préparé par des chefs cuisiniers qui excelle dans leur domaine en veillant à toujours vous servir des plats goûteux tout en conservant les recommandations nutritionnelles selon l’Organisation Mondiale de la Santé.
Nous mettons tout en œuvre pour que ces quelques jours de Cure 5 en 5 vous donnent le plaisir de la bonne table. C’est pourquoi nos plats sont préparés par des Chefs qui excellent dans leur domaine en veillant à vous servir des plats goûteux, gastronomiques ou le plaisir de la table commence par le
plaisir de la vue suivi des papilles.
Pour votre Information
1 gr de Protéine absorbée = 4 Kcal
1 gr de Lipide absorbée = 9 Kcal
1 gr de Glucide absorbée = 4 Kcal
1 gr d’alcool absorbé = 7 Kcal
Hôtels partenaires
En attente de partenaire
Infrarouges Longs
Qu’est ce que les infrarouges ?
Toutes les ondes de lumière visible à l’œil nu comme nous pouvons le voir dans un arc-en-ciel (rouge, oranger, vert, bleu, indigo et violet, et ces ondes sont appelées lumière visible.
Les autres rayons qui sont en dehors du spectre visible se nomment lumière invisible. Les rayons en dehors du spectre rouge sont appelés infrarouges.
L’infrarouge a une longueur d’onde plus importante que celle de la lumière visible et émet une chaleur intense. Elle n’est pas visible à l’œil humain mais c’est ce qui produit la chaleur que nous ressentons lors des journées ensoleillées.
Le rayon infrarouge est donc une partie du spectre normal de la lumière du soleil. Il est la forme d’énergie légère du soleil sans pour autant endommager la peau.
Les infrarouges longs ?
La longueur d’onde du rayonnement long (infrarouge long), est celle qui préside à toute croissance de vie dans la nature. Elle correspond à celle émise majoritairement par le corps humain.
Les longueurs d’ondes entre 4 et 14 microns de ces rayons ont la particularité de pénétrer profondément dans les tissus du corps humain.
Une fois pénétré dans les tissus de l’organisme, ceux-ci rentrent en résonance avec les molécules de notre corps, augmentant ainsi la chaleur.
L’infrarouge long a la capacité de pénétrer, réfracter, rayonner et se refléter. Le corps humain peut absorber l’infrarouge long en raison de ses capacités pénétrantes profondes. Quand l’infrarouge long pénètre par la peau puis aux tissus sous-cutanés, il transforme l’énergie légère en énergie calorifique.
L’effet thermique dans les couches profondes des tissus font dilater des vaisseaux sanguins dans les capillaires, favorisant une meilleure circulation de sang, la chaleur produite aide à se débarrasser des toxines du corps et des pertes de calories métaboliques par la transpiration et l’énergie utilisée par le métabolisme.
Le principe
Lors de vos séances, la production d’énergie fournie par le biais des infrarouges longs permet de brûler les graisses. De plus, vous éliminez les déchets toxiques (métaux lourds…).
L’augmentation de la température va déclencher le système de sudation qui est nécessaire pour abaisser la température du corps. Ainsi ce travail va augmenter la consommation des Kcalories emmagasinées dans votre corps.
Hamid MOKRANI, président-directeur général de la cure 5 en 5
Contactez-nous
SAS Cure 5 en 5
Siège social : 45 Chemin de la Mestrise – 09500 Mirepoix – France
Tout le processus est déposé auprès de l’INPI